2020年10月アーカイブ

久しぶりに岩盤浴に通い始めたら、回数券がけっこうなペースでなくなってしまいました(汗)。

でも改めて岩盤浴はやっぱり気持ちがいいですね!
本当は週に1回とか通えたらいいんですが、調剤業務もありますしお金もかかるので、今のところは隔週くらいのペースで行ってます。
最近は岩盤浴ヨガというほどではありませんが、横になりながらあちこち伸ばしてみたり、足を持ち上げて腹筋したり腰を持ち上げて背筋を鍛えたりしています。

自分が行っているところは何度でも何時間でも出入り自由なところなので、本当に一日いれちゃうくらいですね。
なので基本的には調剤業務が休みの日にしか行っていませんが、たまに仕事が早く終わった後にも行ったりしています。
リフレッシュできますよ!

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